5 razones para beber mucha agua todos los días

5 Gründe, täglich viel Wasser zu trinken

1. El agua mantiene tu piel joven

Si bebe suficiente agua todos los días, su piel estará significativamente más firme y suave, ya que las células de la piel reciben suficiente líquido. Beba de 2 a 4 litros de agua al día y su cutis se lo agradecerá y evitará las imperfecciones, la piel seca y otros problemas cutáneos.

2. El agua embellece tu cabello

Nuestro cabello se compone de alrededor de un 20% de agua. Para mantener tu cabello sano durante mucho tiempo, debes tomar los 2 a 4 litros de líquido mencionados al día. También beba agua sin gas y manténgase alejado del café y el alcohol. (Ok, ya contiene un poco de vino;) Estos extraen más líquido de su cuerpo que el que la bebida hace en el organismo.

3. El agua apoya al cuerpo en la purificación y desintoxicación. 

Si bebe suficiente agua, estimula la actividad de sus riñones, que filtran los contaminantes fuera de su cuerpo. Estos se filtran fuera de su cuerpo más rápido y en intervalos más cortos bebiendo agua y se siente notablemente más en forma y más saludable. 

4. El agua te ayuda a perder peso

El agua tiene un efecto positivo en la pérdida de peso, por lo que tiene sentido beber mucha agua todos los días. ¿Por qué el agua es demasiado buena para perder peso? De forma bastante simple y científicamente probada: beba medio litro de agua con el estómago vacío (es decir, antes de cada comida) y aumentará el gasto de energía en su cuerpo en un 30% y quemará aproximadamente 100 calorías adicionales por día. Dado que su estómago ya está algo lleno de agua, también estará lleno más rápido. 

5. El agua promueve su concentración y atención

Nuestro cerebro necesita una gran cantidad de fluidos para su pleno rendimiento. Si bebe mucha agua todos los días, reducirá su cansancio y conducirá su cerebro al máximo rendimiento. Ingerir mucha agua fortalecerá tu memoria y mejorará tu concentración.

 

 

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